Schön, schlank, beweglich

Pilates.


 

"Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" (Joseph H. Pilates)

 

Die einzigartige Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wurde von Joseph Pilates  entwickelt – mit dem Ziel, die tief liegende Längsmuskulatur zu trainieren. Denn die sorgt für einen schmalen, aber kräftigen Körper und eine gute Haltung.

Pilates hat sich als absolute Trendsportart etabliert. Nicht ohne Grund: Das ganzheitliche Körpertraining hilft, tiefer liegende und schwächere Muskelpartien zu trainieren. Eine bewegende Erwärmung und eine intensive Entspannungsphase bieten Ihnen zudem das gewisse Plus.