Yoga-Pilates.


Workout für Körper und Seele

Hier werden Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen Workout für Körper und Seele verbunden. Das ist gar nicht so ungewöhnlich, denn schon der "Vater des Pilates" - der Deutsche Joseph Pilates - hat sich bei der Entwicklung seiner Trainings-Methoden unter anderem auch vom Yoga inspirieren lassen.

Durch die große Übungsauswahl bekommt dieses Kursformat seinen besonderen Reiz. Optimal aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga- und Pilates-Übungen ineinander, ergänzen einander. In der Entspannungsphase können wir uns auf den Feierabend einstimmen.