Gehen Sie aufrecht durchs Leben.

Rückenfit.


Unsere Wirbelsäule ist die Basis unseres Körpers, unseres Nervensystems, unseres Wohlbefindens – kurzum: unserer Gesundheit! Ein gesunder, starker und beweglicher Rücken ist daher unabdingbar, wenn wir im Alltag Rückrat haben wollen.

Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung für Rückenbeschwerden. Faszientraining löst Verspannungen und macht die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig - Schmerzen schmelzen dahin. Zeige erne, wie man sich alltagsgerecht bewegt, die Muskulatur um die Wirbelsäule gezielt zu mobilisieren, auf zu bauen und zu stabilisieren - für eine selbstbewusste Haltung -.

Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie Rückenschmerzen vor. Werden Sie beweglicher, bewahren Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Standfestigkeit, nehmen Sie Ihren eigenen Körper wieder mehr wahr und vertrauen Sie ihm!